24.04.2021      121      0
 

Как и когда лучше пить молоко: ответ врачей

Молоко — продукт, который мы употребляем еще из детства. Нам всегда внушали, что молоко очень…


Молоко — продукт, который мы употребляем еще из детства.

Нам всегда внушали, что молоко очень полезно, содержит много кальция и просто необходимо в рационе. Однако, уже не первый год идут споры о том, хорош ли этот продукт для употребления взрослым человеком. Медики рассказали, как правильно пить молоко.

Врачи рекомендуют пить молоко каждый день в объеме порядка трех стаканов. Употреблять молоко, по словам докторов, следует как отдельное блюдо, то есть отдельно от остальных приемов пищи.

Безусловно, молочные продукты являются основным источником кальция, а также дают организму витамин D, которым промышленность обогащает современное молоко. Однако, людям старшего возраста нужно употреблять молоко ограниченно.

Парное молоко доктора пить не советуют. Употребление такого молока связано с высоким риском инфекций. Помимо того, в парном молоке содержится высокая концентрация эстрогена. По возможности следует выбирать безлактозное молоко.

hronika.info

Ключевые слова:

Читайте также:
Французские ученые выяснили, сколько пузырьков образуется в стакане пива

Французские ученые провели исследование, в ходе которого подсчитали, сколько пузырьков содержится в стакане пива.
Подробнее »»

Источник


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Простой анализ крови может заменить операцию для пациентов с опухолью головного мозга

Простой анализ крови может заменить операцию для пациентов с опухолью головного мозга

Простой анализ крови может заменить операцию для пациентов с опухолью головного мозга Прорыв в...

Ученые нашли белок, связанный с ревматоидным артритом

Ученые нашли белок, связанный с ревматоидным артритом

Ученые нашли белок, связанный с ревматоидным артритом TARM1 – рецепторный белок, роль которого в...

Чем грозит грипп после коронавируса

Чем грозит грипп после коронавируса

Чем грозит грипп после коронавируса Заболеваемость гриппом через некоторое время после...

Напишите мне