25.05.2021      103      0
 

Врачи объяснили, почему нельзя пить много воды

Вода — необходима для полноценной работы организма. Однако, чрезмерное употребление может навредить здоровью. Так, медики…


Вода — необходима для полноценной работы организма.

Однако, чрезмерное употребление может навредить здоровью. Так, медики предупредили, какую опасность для организма человека может представлять вода в больших количествах.

По словам экспертов, в среднем человеку достаточно в день выпивать порядка 2,5 литра воды. Примерно литр в организм поступает из различных продуктов питания, остальное количество может приходиться на жидкости, включая супы, чай, а также молоко и т.д.

Для утоления жажды роль может играть не только объем выпитого, но и то, что именно использовалось для этих целей. К примеру, кисловатые напитки могут содействовать более активному слюноотделению, поэтому после них пить хочется меньше.

Как правило, в состав «свободной» жидкости входят поглощаемые в течение дня кофе, чай, какао и т.д. Таковая не содержится в твердой пище, а в течение дня ее нужно выпивать в объемах на уровне 1,5-2 литров. При этом злоупотреблять жидкостью нельзя, иначе это может негативно отразиться на состоянии организма.

hronika.info

 

Ключевые слова:

Читайте также:
Диетолог рассказала о самой опасной закуске при похудении

Американский диетолог Лорен Манакер (Lauren Manaker) рассказала о самой опасной закуске при похудении.
Подробнее »»

Источник


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Простой анализ крови может заменить операцию для пациентов с опухолью головного мозга

Простой анализ крови может заменить операцию для пациентов с опухолью головного мозга

Простой анализ крови может заменить операцию для пациентов с опухолью головного мозга Прорыв в...

Ученые нашли белок, связанный с ревматоидным артритом

Ученые нашли белок, связанный с ревматоидным артритом

Ученые нашли белок, связанный с ревматоидным артритом TARM1 – рецепторный белок, роль которого в...

Чем грозит грипп после коронавируса

Чем грозит грипп после коронавируса

Чем грозит грипп после коронавируса Заболеваемость гриппом через некоторое время после...

Напишите мне