23.05.2021      109      0
 

Ученые доказали вред организму от ночного режима смартфонов

Ночной режим на смартфонах негативно воздействует на циркадные ритмы организма, сообщили сотрудники Манчестерского университета. Они…


Ночной режим на смартфонах негативно воздействует на циркадные ритмы организма, сообщили сотрудники Манчестерского университета.

Они провели эксперимент с лабораторными мышами, показавший, что теплые цвета, на которые настраиваются экраны при переходе в режим режима dark mode, напоминают дневной свет и плохо влияют на сон.

Прохладные цвета голубого спектра, характерные для обычного режима гаджетов, более привычны для организма. Они ассоциируются с сумерками, имеют более слабый эффект, нежели белый или желтый свет.

Приведение биологических часов в соответствие с режимом дня и рабочим графиком может быть полезно для здоровья, и правильное использование цвета в этом помогает.

«У мышей нет телефонов, но есть веские основания полагать, что данное правило подходит и для людей», – подчеркнули ученые.

https://sundaynews.info/

Ключевые слова:

Читайте также:
Тахикардия: когда необходимо бежать к кардиологу?

Большинство людей знакомы с таким явлением как тахикардия. Это учащенное сердцебиение, возникающее по самым разным причинам. Но не в каждой ситуации требуется срочно бежать к кардиологу.
Подробнее »»

Источник


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Бабушкины лайфхаки: ускорят наведение порядка в доме

Бабушкины лайфхаки: ускорят наведение порядка в доме

Старшее поколение знает, как вести хозяйство с минимальными издержками и максимальными...

Ученые объяснили, как пандемия скажется на ментальном здоровье

Ученые объяснили, как пандемия скажется на ментальном здоровье

Ситуация с COVID-19 коснется каждого человека. По замечанию экспертов, вторая волна коронавируса вызовет...

Чем меньше сна, тем больше в голове плохих мыслей: исследование

Чем меньше сна, тем больше в голове плохих мыслей: исследование

Ученые из Великобритании выяснили: недосып повышает частоту нежелательных мыслей и снижает способность их...

Напишите мне